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꾸준한 운동과 스트레칭 그리고 종아리 마사지 등의 방법으로 증세 완화에 도움이 된다고 하니 꾸준히 마사지를 해주거나 스트레칭을 해주는 것이 좋다.네이버는 블로그를 통해 저작물이 무단으로 공유되는 것을 막기 위해, 저작권을 침해하는 컨텐츠가 포함되어 �